How to OPTIMIZE Cold Training
Learn the fundamentals of Cold Training to optimize your benefit and experience.
This video will cover: Duration, Intensity, & Temperature.
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Timestamps
00:00 Intro
00:17 The 2 Primary Factors
01:06 3 Simple Rules
01:22 Rule 1: Focus
03:10 Student Story
03:38 Optimum Duration
04:50 Rule 2: Recovery
07:03 Rule 3: The Following Days
09:33 Pushing The Limits
10:14 Doing Too Much
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Hey 👋 My name is Matt Soule and I’m on a mission to empower 1 million people to master stress in their lives.
I’m an author, speaker, and teacher.
I toured with Wim Hof and I’ve been the top international instructor for the Wim Hof Method for the past 5 years.
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Alternative Titles:
Cold Training: 3 Keys for Optimum Duration
STOP Doing your Cold Training Wrong
3 Secret Fixes for Cold Training
#coldexposure #icebaths #stress
Auf dieser Seite können Sie das Online-Video How to OPTIMIZE Cold Training mit der Dauer stunde minuten sekunde in guter Qualität ansehen, das der Benutzer Matt Soule 22 Februar 2023 hochgeladen hat, den Link mit Freunden und Bekannten teilen, dieses Video wurde auf Youtube bereits 1,112 Mal angesehen und es wurde von 42 den Zuschauern gefallen. Viel Spaß beim Betrachtenden Zuschauern gefallen!
