Old Time Strongman Training Techniques
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In this video I discuss some unique aspects of 'old time strongman' training and discuss the different methods that guys like Arthur Saxon, Eugen Sandow and Maxick would use to develop incredible strength. These guys could perform feats such as pulling cars using just their teeth, lifting immense amounts of weight with single fingers, driving nails into wood with their hands and much more.
I look at a few principles in particular:
Overcoming isometrics/static contraction
Unusual lifts (bent press, side press, anyhow lift)
Progressive overload
Grip training
Muscle control
Let me know what you guys think of these methods and if I've missed anything! Thanks so much for watching and I'll catch you next time!
Auf dieser Seite können Sie das Online-Video Old Time Strongman Training Techniques mit der Dauer stunde minuten sekunde in guter Qualität ansehen, das der Benutzer The Bioneer 10 Juli 2017 hochgeladen hat, den Link mit Freunden und Bekannten teilen, dieses Video wurde auf Youtube bereits 563,020 Mal angesehen und es wurde von 14 tausend den Zuschauern gefallen. Viel Spaß beim Betrachtenden Zuschauern gefallen!
